老年癡呆癥起病緩慢，不易被發(fā)現(xiàn)，常常以健忘開始逐漸加重，如果稍不注意就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。那么老年癡呆癥的前期癥狀是什么，又該如何預(yù)防呢，新鄉(xiāng)治療失眠醫(yī)生潘大夫給我們做了介紹，根據(jù)病情，我們可以分為三個(gè)階段。
老年癡呆的癥狀
第一階段是健忘期，是最早出現(xiàn)的征兆。會(huì)忘記才說過的話和做過的事，思維能力和計(jì)算能力也有所下降，但是并沒有影響到正常的生活和工作。
第二階段是混亂期，在這一時(shí)期，很明顯的出現(xiàn)了空間辨認(rèn)障礙加重，忘記回家的路，記不起親友的面貌，不知道怎樣與他人交談等等，這種情況已經(jīng)提示了病情已經(jīng)開始嚴(yán)重。
第三階段是極度癡呆期，生活完全無(wú)法自理，大小便失禁，需要?jiǎng)e人照顧。
如此，我們可以知道，如果出現(xiàn)了情緒異常，明顯健忘，便是老年癡呆的先兆。那么怎么來(lái)預(yù)防呢？
老年癡呆的預(yù)防
不同的病因引起的有不同的預(yù)防方法。
一、定期做身體檢查，對(duì)自己的健康要做到重視但也不必過分擔(dān)心；
二、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，老年人適當(dāng)?shù)淖鲂敉膺\(yùn)動(dòng)如散步，打太極拳，跳舞等，既能增強(qiáng)身體素質(zhì)，又可以保持愉快的心情；
三、離休后的老人要培養(yǎng)自己的興趣愛好，促進(jìn)腦力活動(dòng)，減緩衰老的過程；
四、飲食上注意控制，避免高糖，高脂食物過多的攝取，以免造成高血糖，高血脂等病癥。補(bǔ)充足夠的維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對(duì)老年人很重要。
最新科學(xué)研究顯示，多吃蘋果香蕉和橙子有助于降低患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗粌H富含人體所需的多種維生素、礦物質(zhì)，而且還含有一種抗氧化物質(zhì)——酚，對(duì)人的腦神經(jīng)細(xì)胞具有保護(hù)作用。另外，中藥天麻對(duì)預(yù)防和治療老年癡呆癥有著極好的效果，天麻中主要活性成分天麻元，可增加腎上腺分泌，增加血糖吸收度，進(jìn)而活化腦部功能。
老年癡呆不僅是生理原因引起的，我們還需要關(guān)注的是老年人的生活方式，沒人陪伴，日益孤獨(dú)是現(xiàn)在許多老年人的情況，我們更希望大家多抽出時(shí)間陪陪老人，健康的生活習(xí)慣和良好的心態(tài)是預(yù)防老年癡呆的最好辦法。
