良好的生活條件使得高血壓患者越來越多，很多人在降血壓這件事情上下了大把大把的功夫，可效果卻總是不明顯。其實降血壓最好的方法就是中醫膳食療法，那么，吃什么才能夠降血壓呢?新鄉社區衛生服務站看高血壓
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用醋泡蒜
熱天應多食一些蒜，蒜可預防腸炎、痢疾等暑期的腸道疾病，也有降糖的作用，用蒜瓣浸醋效果更好，即用老陳醋浸蒜瓣15天，即可服用。
葛根粉粥
葛根30g，粳米50g。將葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，與葛根粉同入砂鍋內，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清熱除煩、生津止渴。
鯽魚白扁豆粥
鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟后，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰，可輔助治療糖尿病。
淡鹽水降血壓
淡鹽水配制方法，一般以9克細鹽，放入1000毫升開水中，即成淡鹽水。
苦瓜茶
鮮苦瓜榨汁，以1份苦瓜汁，配10份的冷開水，即成苦瓜茶，最好是配制后1小時內飲完。
四味鮮汁飲
即鮮藕汁1份，鮮荸薺汁1份，鮮西瓜皮汁2份，鮮黃瓜汁2份，混合而成。這四種鮮榨汁清爽可口，而且有養陰生津解暑的功效，即可混合飲用，又可以單獨飲用。
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潘劍，現任中醫科主任，自幼喜愛醫學，畢業于湖北中醫學院,苦心鉆研醫術多年，從事中醫臨床工作30多年，有著豐富的臨床實踐經驗，專研中醫生理學，病理學，針灸學，康復學等各類中醫學科，臨床創新意識強，擅長診治中醫各科的疑難雜癥。
中醫主治：
精神心理科：失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、酒癮、精神分裂癥、癲癇
中 醫 科：陽痿早泄、前列腺炎、月經不調、痛經、月子病、黃褐斑、胃病、口腔潰瘍、頭痛、頭暈、腎虛
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